Home

Verlicht de Feestdagen is het thema van de BGN dit najaar.

Te zwaar? Te licht?

Niet lekker in uw vel?

Geen verboden voedingsmiddelen!

Geen dure afslankproducten, of lastige boodschappenlijstjes.

Een gewoon goede levensstijl die makkelijk is vol te houden.

Zou u hier graag advies over willen krijgen van een door BGN gediplomeerde gewichtsconsulent? Neem dan vrijblijvend contact op met Milonas Coaching voor een gratis kennismakingsgesprek en meer informatie.[/vc_column_text]

Wie is Ans;

Als balletdocente was Ans altijd al met haar voeding bezig, helaas niet altijd op de juiste manier. Het resultaat van geen les meer geven, en stoppen met roken, was 20 kilo extra gewicht. Zelf zag zij de oplossing in nog minder eten met averechts resultaat. Met behulp van een BGN gewichtsconsulente heeft zij dat onder controle kunnen krijgen.

Doordat zij zelf steeds op haar gewicht moet letten, heeft zij de opleiding tot gewichtsconsulent gevolgd. Ans staat geregistreerd bij BGN, de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland. Door de opleiding heeft Ans veel geleerd met betrekking tot voeding en het lezen van etiketten, zodat zij u als gediplomeerd ervaringsdeskundige graag wil begeleiden. Ans staat voor een persoonlijke aanpak. Samen met haar zult u een gezonde leefstijl aanleren die makkelijk vol te houden is.

Haar motto; Afvallen zonder dieet maar met gezond verstand.

Ans Molenaar
[/vc_column][/vc_row]

Wat kunt u tijdens een bezoek aan Milonas Coaching verwachten?

Bij het eerste bezoek aan Milonas Coaching worden uw persoonsgegevens genoteerd en vragen we naar uw persoonlijke omstandigheden. Uw lengte, gewicht, tailleomvang en lichaamsvetpercentage worden opgemeten. U heeft  de keuze of uw vorderingen via meten of wegen bijgehouden worden. Uw gangbare voeding- en leefpatroon wordt besproken. Men zal u vragen om gedurende enige dagen een voedingsdagboek bij te houden om inzicht te krijgen in uw voedingswijze.

Al uw gegevens worden bijgehouden in een dossier. Uw gegevens worden nooit zonder overleg met u aan anderen verstrekt. Desgewenst kunt u te alle tijden uw eigen dossier inzien. Als BGN-gewichtsconsulent geeft Milonas u vervolgens voedings- en beweegadviezen, die u helpen een gezondere leefwijze te bereiken. Een gewichtsconsulent begeleid gezonde mensen naar een gezonder gewicht. Vraag uw huisarts of er belemmeringen kunnen zijn voor uw begeleiding zoals diabetes.

Daarbij leert u ook gezonde keuzes te maken in uw voeding door bijvoorbeeld het leren begrijpen van productinformatie op verpakkingen. U leert meer over de werking van de stofwisseling en hoe u uw lichaamsgewicht kunt reguleren door gezonde voeding en regelmatige beweging. U krijgt advies over (variatie)mogelijkheden voor ontbijt, lunch en diner en er wordt aandacht geschonken aan gezonde tussendoortjes. Er wordt kortom een gedegen en volledig voedingsadvies gegeven, met vele handvatten om zelfstandig de juiste keuzes te maken.

Gedurende het proces zal Milonas u natuurlijk motiveren en stimuleren om uw doel te bereiken. Uw eigen inzet daarbij is natuurlijk ook van groot belang. Veel mensen vinden regelmatig bezoek aan de gewichtsconsulent daarbij de beste ‘stok achter de deur’.

laatste nieuws

Met vriendelijke groet,

Milonas Coaching

Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland